Curso de Respiración Consciente online
Descubre la respiración consciente desde sus fundamentos con nuestro programa online especialmente diseñado para ti
Transforma tu bienestar en solo 12 días: reduce el estrés, mejora tu enfoque y recupera la calma con técnicas de respiración consciente
¿Nunca has practicado respiración consciente o sabes poco sobre esta técnica? Este Curso de Iniciación a la Respiración Consciente es ideal para ti. Durante 12 días, te guiaré paso a paso con videos prácticos y ejercicios diarios para aprender a reducir el estrés, mejorar tu enfoque y sentirte más en paz contigo mismo. Con técnicas guiadas, prácticas diarias y ejercicios progresivos, aprenderás a gestionar el estrés y a recuperar tu energía con una habilidad simple y poderosa: tu respiración.
Cada vez más personas buscan métodos efectivos para gestionar su bienestar emocional y físico, pero es esencial construir esta práctica desde la base y con un enfoque confiable. Este curso responde a la necesidad de quienes quieren comenzar desde cero y hacerlo de forma efectiva.
Accederás a una metodología progresiva y diseñada especialmente para principiantes, donde te enseñaré a utilizar la respiración para recuperar el equilibrio y bienestar en tu día a día.
¡Empieza tu camino hacia una vida con menos estrés y mayor claridad mental hoy mismo!
¿Eres nuevo en esta práctica? Este Curso de Iniciación a la Respiración Consciente es perfecto para ti. En solo 12 días, aprenderás a reducir el estrés y mejorar tu bienestar con videos prácticos y ejercicios diarios.
Te guiaré paso a paso para recuperar tu energía y equilibrio con una técnica simple pero poderosa: tu respiración. Diseñado para principiantes, este curso te ayudará a construir una base sólida para gestionar tu bienestar físico y emocional.
¡Empieza hoy mismo y transforma tu vida con menos estrés y mayor claridad mental
Este programa está diseñado para ti...
Si buscas una manera efectiva de manejar emociones y aliviar el peso de experiencias pasadas, este curso es para ti. Hemos creado un recorrido único en 12 respiraciones específicas para ayudarte a liberar y sanar.
Desde trabajar miedos, frustraciones y traumas, hasta sentimientos de ira, rechazo, tristeza y más, cada respiración aborda una emoción o experiencia, culminando en una profunda paz y en la integración de memorias celulares para la abundancia.
Este programa es ideal para quienes sienten que el estrés, la ansiedad o los pensamientos recurrentes afectan su bienestar. Si quieres iniciar un cambio duradero y explorar el potencial transformador de la respiración consciente, encontrarás en este curso un espacio seguro y personalizado.
¿Qué incluye nuestro programa?
Nuestro curso te ofrece un enfoque completo y personalizado para transformar tu vida a través de la respiración consciente. Incluye videos informativos y explicativos para cada etapa, audios guiados que te acompañarán en las sesiones de respiración, y hasta tres jornadas presenciales donde podrás profundizar en la práctica. Además, tendrás acceso a sesiones individuales, tanto online como presenciales, para resolver tus dudas y avanzar a tu propio ritmo. Todo esto diseñado para ayudarte a liberar bloqueos emocionales, reducir el estrés y alcanzar una mayor paz interior.
2 videos informativos
- Video de Bienvenida
- Video de Finalización del Curso
11 videos explicativos para cada respiración
11 audios guiados de respiración consciente
Respiración 1: Miedos y Amenazas
Liberarás memorias profundamente arraigadas relacionadas con miedos y amenazas.
Respiración 2: Frustraciones y Traumas
Eliminarás recuerdos de frustración, venganza y falta de perdón, junto con traumas no resueltos heredados de tus abuelos.
Respiración 3: Ira y Odio
Reducirás el temperamento, la ira y el odio, así como la inseguridad. También liberarás memorias de escasez y dificultades financieras.
Respiración 4: Identidad y Apego
Liberarás las memorias celulares de identidad y apego que te bloquean.
Respiración 5: La ansiedad
Eliminarás memorias sobre nutrición, problemas alimenticios, enfermedades como la diabetes y la ansiedad.
Respiración 6: Miedo a la Pérdida
Libérate del miedo a la pérdida; memorias que afectan relaciones, posesiones y salud.
Respiración 7: Resentimiento, tristeza e inseguridad
Elimina recuerdos de resentimiento, tristeza e inseguridad. Reconéctate con tu niña interior para mejorar tus relaciones, confianza y vida íntima.
Respiración 8: Rechazo, Fracaso y Soledad
Liberarás memorias relacionadas con el miedo al rechazo, al fracaso y a la soledad.
Respiración 9: Malestar existencial
Alivia el malestar existencial y la falta de propósito.
Respiración 10: Paz y Tranquilidad
Primera respiración sin memorias antiguas. Viajarás a tu interior y experimentarás paz y serenidad.
Respiración 11: Instalación de memorias celulares para la abundancia
3 Jornadas de Respiración Presencial
Si quieres conocer de que se tratan estas Jornadas de Respiración y por qué son tan importantes sigue deslizando hacia abajo 😉
4 sesiones individuales online o presencial
En estas sesiones individuales, Jessica te ofrecerá una guía personalizada y profunda para que puedas superar bloqueos específicos y lograr tus objetivos. Cada sesión está diseñada para adaptarse a tus necesidades únicas, permitiéndote explorar aspectos importantes de tu bienestar con atención plena y profesionalismo. Jessica estará contigo en cada paso, asegurándose de que avances en el camino hacia una transformación genuina
Descubre nuestras Jornadas de Respiración
En nuestras jornadas de respiración, vivirás una experiencia transformadora de tres horas, diseñada para liberar cargas emocionales profundas y sanar heridas internas. A través de técnicas de respiración intensas y guiadas, te sumergirás en un proceso donde aprenderás a acceder a emociones bloqueadas y liberarlas desde tu subconsciente.
Cada jornada es una experiencia completa: no solo aprendes a controlar tu respiración, sino que también exploras un espacio donde te reconectas contigo mismo, donde sanas y avanzas hacia una vida más ligera y libre de cargas emocionales.
Es mucho más que una práctica física; es una oportunidad para experimentar el poder de la respiración consciente y llevarte herramientas que podrás aplicar a diario para gestionar tus emociones y mejorar tu calidad de vida. Al final de cada jornada, los participantes se sienten renovados, en paz y con una claridad emocional que los impulsa a vivir con mayor plenitud
Opinión de nuestros alumnos
5 razones
para elegir Cyberespiración
Creado con el objetivo de compartir el poder de la respiración consciente a través de una atención personalizada
Acompañamiento Personalizado
Recibirás un seguimiento y orientación adaptada a tus necesidades, asegurando que avances de manera segura y efectiva en cada etapa de tu desarrollo.
Acceso de por Vida
Profesionales en Activo
Nuestro equipo está compuesto por expertos en respiración consciente con años de experiencia, asegurando que aprendas de manos de verdaderos profesionales en el campo.
Comunidad de Apoyo
Formarás parte de una comunidad comprometida con el crecimiento personal y el bienestar, donde encontrarás motivación y apoyo en cada paso del camino.
Resultados Reales y Duraderos
Aplicamos técnicas efectivas y basadas en evidencia que producen mejoras palpables en tu bienestar y en tu día a día.
- 11 respiraciones guiadas
- Masterclass "Desmárcate de tus padres"
- Acceso vitalicio
- 4 sesiones individuales
- 3 jornadas de respiración
- 1 sesión de valoración
- Acceso a la comunidad de Cyerespiradores
- Acompañamiento personalizado
Preguntas
Frecuentes
¿Qué es la respiración consciente y cómo puede ayudarme?
La respiración consciente es una práctica fundamental dentro del breathwork y la meditación, que ha demostrado ser una herramienta poderosa para mejorar el bienestar general.
Al practicarla regularmente, puedes desarrollar una mayor resiliencia ante el estrés, mejorar la función cardiovascular y aumentar tu capacidad de enfoque en situaciones desafiantes.
Además pondrás ponerte en contacto a nuestro WhatsApp
¿Necesito experiencia previa para participar en el curso?
No, no hace falta experiencia previa, solo muchas ganas de aprender y respirar. Este curso está diseñado para que todas las personas puedan seguirlo y completarlo sin ningún problema.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión de respiración?
La sesión de respiración consciente guiada duran entorno a 20 minutos. Los videos explicativos previas a cada respiración tienen un tiempo variable
¿Qué beneficios puedo esperar después de completar el curso?
Los beneficios reportados incluyen una reducción en la ansiedad y el estrés, mejora en trastornos emocionales y físicos, y una sensación general de liberación y bienestar.
¿Cuándo y cómo puedo acceder a las Jornadas de Respiración??
Las jornadas de respiración consciente se realizan 1 vez al mes, de manera presencial, las 2 primeras vienen incluidas en el programa a partir de ahí se llevará un registro
¿Cómo puedo acceder a la comunidad de Cyberespiración?
Te enviaremos un enlace de WhatsApp para que puedas unirte
¿Es posible acceder al curso después de completarlo?
Si, se puede acceder al curso de por vida y siempre que se quiera
¿Qué hago si tengo una duda o necesito ayuda durante el curso?
Tendrás 4 sesiones personales para resolver dudas, medir tu evolución y realizar cada semana una sesión conmigo